No hi ha un moment clau per dir que s’ha d’anar al psicòleg, perquè això és una opinió molt personal, però des del punt de vista terapèutic nosaltres considerem que és millor acudir al psicòleg quan hi ha alguna cosa en les nostres vides que ens està perjudicant a nivell laboral, social o familiar.

També és important valorar si han hagut canvis en la vida de la persona que han alterat el seu estat emocional, produint ansietat, tristesa, més ganes de plorar, apatia, augment o disminució de la gana, insomni, dificultats de concentració, etc.

En altres ocasions simplement és necessari demanar hora amb a un psicòleg perquè et proporcioni una mica d’orientació o recursos per fer front a una situació, perquè et qüestiones si estàs fent el correcte.

Per tant cal veure a la figura del psicòleg com un assessor i un especialista en salut mental que et pot ajudar a remuntar l’estat emocional  i/o el problema que estàs vivint.