TERÀPIA PSICOLÒGICA ONLINE EN PERÍODES DE CONFINAMENT I DESCONFINAMENT
A molta gent li costa dur a terme les visites de psicologia mitjançant aquest format, [...]
PART 1. CONSEQÜÈNCIES PSICOLÒGIQUES DEL CORONAVIRUS. LES CRISIS D’ANSIETAT
Moltes persones poden presentar simptomatologia de pànic o crisi d'ansietat davant aquesta situació de confinament [...]
CONSELLS PRÀCTICS PEL CONFINAMENT PER CORONAVIRUS
Recollir la informació dels canals oficials: Als moments d'emergència és quan la por i l'irracionalitat [...]
DONAR-SE AUTOAFIRMACIONS PER MILLORAR L’AUTOESTIMA
S'ha vist que el llenguatge que utilitzem amb nosaltres mateixos és molt important per crear [...]
COM SUPERAR LA DEPRESSIÓ
La depressió fa que la gent que la pateix es senti en major o en [...]
QUÈ FER PER DISMINUIR EL MALESTAR QUE PRODUEIX LA FRUSTRACIÓ?
La frustració és el sentiment que apareix quan no aconseguim allò que volem. Es pot [...]
Creixement Personal y/o Laboral
CONÈIXER ELS NOSTRES PUNTS FORTS ENS AJUDA A CRÉIXER!!! Mentre els altres es queden estancats [...]
Com afrontar les crisis d’ansietat a nivell cognitiu
1. Recorda que el que sents no és més que l'exageració de les reaccions d'ansietat. [...]
Metàfora de la vaca per aconseguir objectius.
Un vell mestre volia ensenyar a un dels seus deixebles per què moltes persones viuen [...]
Emigrar i adaptar-se al nou lloc de residencia
Amb la crisis moltes persones han d'emigrar a altres països i aquesta nova situació de [...]
Com millorar les relacions sexuals?
Les relacions sexuals es poden millorar mitjançant la comunicació, entre altres estratègies. En la relació [...]
Quina actitud s’ha d’adoptar en la relació de parella?
LA PARELLA SOU UN EQUIP Jugueu junts en aquest joc i jugueu en el mateix [...]