Sis barrets per pensar
El mètode és simple. Hi ha sis barrets imaginaris, cadascun d'un color diferent. A qualsevol [...]
Índex Whiteley d’hipocondria
Si us plau, respongui si o no a cadascuna de las següents preguntes: SI [...]
Aconseguir els objectius del nou any
Tots els anys la gent es fa propòsits al iniciar l'any. Però molts d'aquests propòsits [...]
La fòbia social incapacita més a les persones del que ens pensem
Una persona que pateix fòbia social sent molta por a ser avaluat pels altres, ha [...]
Les festes de Nadal … Un moment que cal negociar amb la parella
Sempre es diu que els nadals són un moment de celebració, de festivitat, alegria i [...]
Com ens influeixen els nostres pensaments negatius en la nostra conducta
Les persones gestionen de diferent manera els pensaments negatius i per tant les conseqüències són [...]
Què és un psicòleg d’adults
Molta gent és molt reticent a anar a un psicòleg, creuen que anar al psicòleg [...]
Exercici d’autoestima
Imagina que dins d'un mes t'has de vendre, has de fer una campanya de màrqueting [...]
¿Què és la EMDR?
Les sigles EMDR vénen de l'anglès "Eyes Movement Desensitization and Reprocessing" (Dessensibilització i reprocesamient a [...]
Reaccions emocionals, físiques, cognitives i conductuals del dol
El dol és un conjunt de reaccions emocionals, físiques, cognitives i espirituals que cada persona [...]
¿Què es la Teràpia Cognitivo Conductual?
La teràpia cognitiu conductual (TCC) és un tractament psicològic dedicat a reduir, prevenir i controlar [...]
Consells del psicòleg per a dormir bé i tenir una son saludable
Segueix en la mesura del possible els nostres consells per dormir bé i tenir un [...]