Hi ha moments en la vida que passem per situacions que no podem resoldre sols, per això es necessari poder demanar ajuda per alliberà el malestar que molts d’aquests problemes ens causen:
Entrades relacionades al nostre Blog
PART 1. CONSEQÜÈNCIES PSICOLÒGIQUES DEL CORONAVIRUS. LES CRISIS D’ANSIETAT
Moltes persones poden presentar simptomatologia de pànic o crisi d'ansietat davant aquesta situació de confinament o bé per la por que els genera un virus totalment invisible, desconegut e incontrolable. Els principals símptomes que es [...]
CONSELLS PRÀCTICS PEL CONFINAMENT PER CORONAVIRUS
Recollir la informació dels canals oficials: Als moments d'emergència és quan la por i l'irracionalitat inevitablement corren el risc de prendre el control del nostre pensament, per això ens hem de no exposar a informació [...]
DONAR-SE AUTOAFIRMACIONS PER MILLORAR L’AUTOESTIMA
S'ha vist que el llenguatge que utilitzem amb nosaltres mateixos és molt important per crear una alta o baixa autoestima. Per això hem de fer-nos conscients dels missatges que ens atorguem diàriament Cuidar les verbalizacions [...]
