Las siglas EMDR vienen del inglés “Eyes Movement Desensitization and Reprocessing” (Desensibilización y reprocesamiento a través de movimientos oculares”), es una terapia psicológica que se emplea en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde fobias, ataques de pánico, situaciones o incidentes traumáticos que haya podido vivir la persona a lo largo de su vida, así como duelos y separaciones. También se usa EMDR para aliviar la angustia y/o la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los estudios, etc.

El EMDR se basa en la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales, mediante movimientos oculares, pequeños golpecitos o sonidos. Mediante este tipo de estimulación bilateral el terapeuta trabaja con el paciente para identificar un problema específico que será el foco del tratamiento. El paciente describe el incidente traumático o situación que quiere resolver, a partir del cual es ayudado por el terapeuta para que seleccione los aspectos más importantes y que más lo angustian de dicho incidente. Mientras el paciente recibe la estimulación bilateral le vienen a la mente otras partes del recuerdo traumático u otros recuerdos, con lo que el terapeuta interrumpe la estimulación en ciertos momentos para asegurarse que el paciente procesa adecuadamente la información. Todo este proceso facilita la conexión entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento de la información y la disminución de la carga emocional.