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PROBLEMAS PSICOLÓGICOS EN EL DESCONFINAMIENTO (COVID19)

Ya hemos iniciado la fase 0 del desconfinamiento y en esta fase se nos permite salir un poco más. Mucha gente está contenta porque ya puede salir a la calle, pero no todo el mundo lo va a vivir de la misma forma. Hay personas que empezaran a sentir ansiedad ante este nuevo movimiento. Todo [...]

By | mayo 3rd, 2020|Psicología adultos|Sin comentarios

Gestión del estrés

Siga estas pautas para aprender a gestionar el nivel de estrés: Elabore una lista de sus tareas por orden de importancia y establezca un horario al principio de cada día. Tómese breves descansos con intervalos regulares a lo largo del día. Vigile su postura y controle periódicamente que no está tenso y que su cuerpo [...]

By | febrero 28th, 2014|Psicología adultos|Sin comentarios