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Coaching

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Crecimiento Personal y/o Laboral

CONOCER NUESTROS PUNTOS FUERTES NOS AYUDA A CRECER!!! Mientras los otros se quedan estancados tu puedes conseguir tus objetivos, potenciarlos y dejar de lado todos aquellos pensamientos limitantes que te impiden crecer tanto a nivel personal como laboral. Ahora es un buen momentos para plantearte que quieres para este nuevo año. Coge un lápiz y [...]

By | enero 20th, 2017|Coaching|Sin comentarios

Metáfora de la vaca para conseguir objetivos

Un viejo maestro quería enseñar a uno de sus discípulos por qué muchas personas viven atadas a un estilo de vida que les impide triunfar y prosperar. Son personas que deciden no eliminar los obstáculos que encuentran en su camino. Para impartir su lección el maestro llevó a su discípulo a la casa de Pedro [...]

By | diciembre 23rd, 2016|Coaching|Sin comentarios

Conoce tus fortalezas y virtudes para potenciarlas y ser feliz

Todo el mundo tenemos una serie de fortalezas y virtudes que tenemos que conocer para poderlas potenciar. Seligman y Christopher Peterson  crearon un cuestionario el (Inventory of Strengths, VIA), que mide el grado en que un individuo posee cada una de las 24 fortalezas y virtudes que han sido desarrolladas por estos autores. Conocer estar [...]

By | marzo 7th, 2014|Coaching|Sin comentarios

Estrategias para afrontar las críticas

Se puede intentar evitar la crítica ignorándola, negándonos o discutirla, cambiando de tema o marchándonos. Podemos negarla directamente. Podemos intentar disculpar nuestra conducta, explicándola con detalle y rebajando su importancia. Podemos responder a la crítica con otra crítica, es decir, devolviéndola. El devolver la crítica, aunque sirve para expresar nuestros sentimientos, suele causar un daño [...]

By | febrero 7th, 2014|Coaching|Sin comentarios

Análisis de una tarea de mi trabajo

Para optimizar un trabajo es necesario hacer un buen análisis del mismo. Tipo de trabajo: (indicar aquí la descripción de cada trabajo que se desea analizar y a continuación, responder cada una de las preguntas sobre el mismo): 1. ¿Qué hago? 2. ¿Cuál es el fin de este trabajo? 3. ¿Es necesario? 4. ¿Qué ocurriría si lo suprimiese? 5. ¿Tenía [...]

By | enero 27th, 2014|Coaching|Sin comentarios

Seis sombreros para pensar

El método es simple. Hay seis sombreros imaginarios, cada uno de un color diferente. En cualquier momento un pensador puede escoger ponerse uno de los sombreros o se le puede pedir que se lo quite. Todas las personas de la reunión pueden usar un sombrero de un color concreto durante un tiempo en un momento [...]

By | enero 20th, 2014|Coaching|Sin comentarios

Conseguir los objetivos del nuevo año

Todos los años la gente se hace propósitos al iniciar el año. Pero muchos de estos propósitos se pierden por el camino, así que te damos una pequeña guía que te ayudará a conseguirlos. Sigue los siguientes pasos para conseguir lo que deseas: Plantearte una meta clara y concreta. Establece las tareas que se deben [...]

By | diciembre 30th, 2013|Coaching|Sin comentarios

Ejercicio de autoestima

Imagina que dentro de un mes te tienes que vender, tienes que hacer una campaña de marketing para poder ser incluida/o en un grupo exclusivo de supervivencia de la raza humana. Tendrás que hablar de todas aquellas cualidades, aptitudes, dotes, comportamientos, características físicas, etc que posees y que son positivos. Recuerda que solo escogen a [...]

By | noviembre 18th, 2013|Coaching, Psicología adultos|Sin comentarios