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Cognitivo Conductual

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Tratamiento de las crisis de ansiedad y de la agorafobia

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción que nos ayuda a sobrevivir porque se activa cuando estamos delante de una situación que consideramos peligrosa o amenazante, y consideramos que no sabemos gestionar. Por lo tanto podemos decir que la ansiedad es un sistema de alarma y protección natural. El problema radica cuando la [...]

By | octubre 11th, 2016|Psicología adultos|Sin comentarios

¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?

La terapia cognitivo conductual (TCC) es un tratamiento psicológico dedicado a reducir, prevenir y controlar comportamientos inadecuados como por ejemplo las preocupaciones excesivas, estado de ánimo deprimido, ansiedad excesiva, agresividad, impulsividad, …. La TCC es una forma de tratamiento estructurada, donde el psicólogo y el paciente acuerdan los objetivos de la terapia y es totalmente [...]

By | noviembre 7th, 2013|Psicología adultos|Sin comentarios