Hi ha moments en la vida que passem per situacions que no podem resoldre sols, per això es necessari poder demanar ajuda per alliberà el malestar que molts d’aquests problemes ens causen:
Entrades relacionades al nostre Blog
¿Què es la Teràpia Cognitivo Conductual?
La teràpia cognitiu conductual (TCC) és un tractament psicològic dedicat a reduir, prevenir i controlar comportaments inadequats com per exemple les preocupacions excessives, estat d'ànim deprimit, ansietat excessiva, agressivitat, impulsivitat, …. La TCC és una [...]
Consells del psicòleg per a dormir bé i tenir una son saludable
Segueix en la mesura del possible els nostres consells per dormir bé i tenir un son saludable: És fonamental que mantingui uns horaris regulars, tant a l'hora de ficar-se al llit com d'aixecar-se, fins i [...]
Escala autoaplicada per a la evaluació de l’ansietat (EAEA)
És una escala que està composta per 14 ítems, cadascun corresponent a un conjunt de manifestacions de l'ansietat. El pacient assigna una puntuació de 0 a 4 en funció de la freqüència e intensitat en [...]
