Muchas personas pueden presentar sintomatología de pánico o crisis de ansiedad ante esta situación de confinamiento o bien por el miedo que les genera un virus totalmente invisible, desconocido e incontrolable. Los principales síntomas que se pueden desarrollar en las crisis de ansiedad son la falta de aire, sensación de ahogo, opresión en el pecho, [...]
Para superar la depresión una de las primeras cosas que tenemos que saber es que la persona se siente en mayor o en menor grado limitada para poder hacer una vida con normalidadSe siente triste de forma constante o semi constante. Esta tristeza le genera mucha apatía, sufrimiento y poco disfrute de las actividades que [...]
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción que nos ayuda a sobrevivir porque se activa cuando estamos delante de una situación que consideramos peligrosa o amenazante, y consideramos que no sabemos gestionar. Por lo tanto podemos decir que la ansiedad es un sistema de alarma y protección natural. El problema radica cuando la [...]
