Gestión del estrés
Siga estas pautas para aprender a gestionar el nivel de estrés: Elabore una lista de sus tareas por orden de importancia y establezca un horario al principio de cada día. Tómese breves descansos con intervalos regulares a lo largo del día. Vigile su postura y controle periódicamente que no está tenso y que su cuerpo [...]