Estrés

El estrés podemos padecerlo todas las personas y a cualquier edad.

Generalmente se asocia la palabra estrés a situaciones en las que se tiene una carga extra de trabajo, responsabilidades, y/o problemas pero la realidad es que no solamente se padece estrés cuando vivimos una situación de sobrecarga sino que el estrés lo percibimos siempre que nos encontramos ante una situación que no sabemos cómo gestionar, como por ejemplo: el inicio de una relación de pareja, la convivencia, el nacimiento de un hijo, la separación o el divorcio, la muerte de un ser querido, los problemas diarios como el cuidado de los hijos, de la familia, los problemas laborales como el exceso de presión laboral, el desempleo, la sobrecarga de trabajo, la funciones del trabajo poco definidas, el horario laboral, las relaciones laborales…. Y así un sinfín de situaciones cotidianas, que nos acaban afectando física, conductual, emocional y cognitivamente.